Greyfurt ile Nasıl Kilo Verilir?

Yaza sayılı günler kaldı diyebiliriz. Artık havalar ısınınca nasıl kilo versem diye düşünmeye başlarız. Kış boyu aldığımız kiloları vermek için. Yürüyüşler , sporlar başladı. Sizlere zayıflamanıza yardımcı olacak güzel bir önerimiz var. Kilo vermek istiyorsanız greyfurt içinde bulunan diüretik güç ile kilo vermenizi hızlandırabilir. Besin ve vitamin açısından zengin bir meyvedir .

Greyfurt yaklaşık% 90 su içerir. Bu nedenle bu tür mandalina, portakal ve limon gibi diğer turunçgillerde daha az kalori vardır. Bu doğal meyve kilo vermek isteyenler için ideal.

Greyfurt Zayıflatır mı?

Planlarınız arasında kilo vermek var ise bu meyveyi kaçırmayın. Bu meyve kilo verme tedavilerinde büyük oyunculardan biridir. İster meyve olarak tüketebilir, isterseniz suyunu içebilirsiniz.

Greyfurt tüketirken dikkatli olmalı ve ilaçlarla birlikte alınmalıdır. 

Greyfurt ile Hızlı Kilo Verme

Günlük 4 öğün yarım greyfurt yada 25 cl greyfurt suyu içerek başlayabilirsiniz. Bunun yanında düşük kalorili besinler, proteinler tüketebilirsiniz.

Yumurta, sebze ve diğer narenciyelerden oluşan bir salata yanına ekleyebilirsiniz. Ayrıca et, tercihen balık ve tavuk tüketebilirsiniz.

Yağlı gıdalar, kızarmış gıdalar, karbonhidrat açısından zengin gıdaları tüketmekten kaçının. Gazlı içecekler, tatlılar ve şeker oranı yüksek gıdalar bir kenara bırakın. Bu diyet ile birlikte yaklaşık iki hafta içinde 5 kile vereceksiniz. Günde 4 öğün yarım greyfurt yemek sizin hızlı kilo vermenizi sağlayacak.

Greyfurtun Faydaları

• Artrit önler
• Kan dolaşımına yardımcı olur
• Antiseptik özelliği vardır
• Kanseri önler
• Kolesterolü düşürür
• Romatizmal ağrıyı azaltır
• Kan basıncını düşürür
• Görmeyi geliştirir
• Prostat iltihabına karşı yardımcı olur
• B1, B2, B3, B5, B6, C ve E vitaminleri bulunur.
• Beta karoten ve bioflavonoids vardır.

Greyfurt suyu içerek cildi pürüzsüz ve sağlıklı bırakarak , cildi güzelleştirir, metabolizmayı hızlandırır, safra taşlarını eritir, soğuk algınlığına iyi gelir,

Greyfurtun Zararları

Greyfurt tüketimi hassas mideler, ülser , mide patalojileri ile ilgili sorunları olanlar tüketmekten kaçınmalıdırlar. Greyfurt ilaçlarla birlikte tüketilmemelidir.

Aşağıdaki yazılarda dikkatinizi çekebilir. Zayıflama sürecinde sizlere yardımcı olacaktır.

Evde Yapılabilecek 9 Rahatlatıcı Egzersiz Hareketleri

Doğum Sonrası Egzersiz Hareketleri

Karındaki Gaz Şişkinliği Nasıl Gider ve Geçer

Kaynak: http://www.saludeficaz.com/como-bajar-de-peso-rapido-con-la-dieta-del-pomelo/