Evde Hızlı Kilo Vermenin Yolları

Daha önce hızlı kilo verme yollarının ilk bölümünü yayınlamıştık. Şimdi ikinci bölümüne geçiyoruz. Kilo verirken yanında zayıflamaya yardımcı çaylar da içebilirsiniz. Kilo vermek istiyorsanız yapmanız gereken düzenli olarak spor yapmak ve motivasyon. Sadece yemeği azaltmakla sağlık kilo vermiş olmazsınız. Kilo vermek isteyenler yumurtanın faydaları nelerdir yazımızı inceleyebilirler. Daha fazla sağlık bilgisi için sitemizi ziyaret edebilirsiniz.

Evde Kilo Vermenin Yolları

Zayıflarken kullanacağınız çok lezzetli çay tarifleri hazırladık. Deneyecek olan arkadaşlara şimdiden afiyet olsun.

1. Limon, Bal ve Biber: Bu 3 malzeme kilo kaybı için çok etkili besinler. Limon suyu vücudun PH değerini yükselterek vücudun yağ birikimini azalttığı bilinir. Biberde bulunan piperin yeni yağ hücrelerinin oluşmasına izin vermez. Bir bardak ılık su içerisine 1/4 çay kaşığı biber, 1 çorba kaşığı bal , 4 çorba kaşığı limon suyu ekleyelim ve iyice karıştıralım. En iyi sonucu almak için sabah aç karna bu çayı içebilirsiniz.
2. Lahana : Salata olarak çiğ tüketilebilir. Hoş bir salata yapmak için marul ve yeşilliklerle bir salata hazırlanabilir. Pişmiş halde lahana çorbası olarak tüketilebilir.
3. Sıcak su : Düzenli olarak ılık su içmek metabolizmayı hızlandırır. Mide ve toksinleri vücuttan atar. Sonuçları almak için birkaç ay düzenli olarak yapmak gerekir. Yemeklerden önce ve sonra düzenli olarak sıcak su tüketin. En az yarım saat önce içebilirsiniz.
4. Nane : Vücut için genekllikle daha iyi bir sindirim için kullanılır. Mideyi sakin tutar ve mide kaslarını rahatlatır. İştah kesicidir. Kalorileri hızla yakar ve kilo vermeye yardımcı olur. Birkaç organik nane yaprağını yıkayın. Bir kapta 1.5 su bardağı su ile doldurun. Ve nane yapraklarını ilave edin.  4 – 5 dakika kaynatın. Soğuduktan sonra süzüp çay gibi içebilirsiniz.
5. Tarçınlı Çay : Kan şekeri dengelemekte çok etkilidir. 1 bardak sıcak suya 1 çay kaşığı tarçın ilave edin. 15 dakika boyunca bekleyin. Günde 2 kez bu çayı içebilirsiniz.

Kaynak : https://stylenrich.com/weight-loss-home-remedies/