Chia Tohumu Kahvaltı Tarifleri

Diyetteyseniz veyafarklı kahvaltı tarifleri arıyorsanız sizlere chia tohumu ile kahvaltı tarifleri hazırladık. Çok lezzetli görünüyor. Ben henüz chia tadına hiç bakmadım. Hiç denemedim. Lezzeti nasıl bilmiyorum. Deneyenler ve chia tohumu tarifleri arayanlar için bizde bir tarif paylaşalım istedik. Chia tohumu faydalarını duymuş veya bir yerlerde okumuş olabilirsiniz. Diyet yapanlar çok kullanırlar. Chia tohumu ile çok lezzetli, sağlıklı tarifler hazırlayabilirsiniz. Dilerseniz akşam yemeğinde de kullanabilirsiniz. Chia tohumunun çok hoş bir tadı varmış. Deneyenler öyle söylüyor. Kilo vermek isteyenlerin bilmesi gereken en önemli şey sihirli bir reçete yoktur. Ve negatif bir denge oluşturana kadar kilo veremezsiniz. Bu harcadığınızdan daha az tüketmeniz anlamına gelir. Kilo vermek isteyenler protein değeri yüksek besinler tüketebilirler. 1 ayda 5 kilo verdiren kahvaltı tariflerini deneyebilirler. Yada boş verip kiloları lezzetli bir peynirli tava böreği tarifi yapıp afiyetle yiyebilirler.

Chia Tohumu Sütle Nasıl Kullanılır?

Lezzetli bir tarif. Badem sütü yerine taze sıkılmış portakal suyu veya normal süt de kullanabilirsiniz. Damak tadınıza göre chia tohumu ile kahvaltı tariflerinden değişiklikler yapabilirsiniz.

4 yemek kaşığı chia tohumu
200 ml badem sütü
1 adet portakal

Chia tohumlarını derin bir kaseye alıyoruz. Sütü üzerine döküyoruz. İyice şişmesi için 30 dakika bekliyoruz. Portakalın kabuklarını soyup küçük küpler halinde portakalı doğruyoruz. Daha sonra servis tabağı veya bardağına önce chia tohumlarını koyuyoruz. Üzerine portakal dilimlerini yerleştiriyoruz.