3 Malzemeli Yulaflı Kek Nasıl Yapılır?

Fit tariflerle devam ediyoruz. Sırada yulaflı kek tarifleri hazırladık. 3 malzemeli yulaflı kek nasıl yapılır adımlarını birazdan paylaşacağız. Zayıflamak isteyenler için formda kalmak isteyenler için güzel bir tarif hazırladık. Yanında egzersiz yaptığınızda fit olmaya başlayacağız. Sağlıklı öğünler en iyilerini sizlerle paylaşmaya devam edeceğiz. Zayıflama tüyoları ile 3 malzemeli ile yulaflı kek unsuz tarifi yapabilirsiniz. 1 ayda 5 kilo verdiren kahvaltı tarifini de deneyebilirsiniz.

Yulaflı Kek Tarifi

Kilolarından mustarip olanlar, zayıflamak isteyenler, formda kalmak isteyenler için lezzetli bir kek tarifi hazırladık. Bu kek 3 malzeme ile yapılıyor. Uff ne kadar şişmanım. Pandemide çok kilo aldım. Bu kilolardan kurtulmalıyım. Sağlıklı tarifler ile besleneyim diyorsanız kaçırmamanız gereken bir tarif hazırladık. Covid 19, corona virüs sebebi ile karantinadayız. Ve hepimiz karantina günlerinde birçoğumuz kilo aldık. Zararlı yiyeceklerden kurtulma zamanı. Sağlıklı beslenme zamanı. Bağışıklığımızı güçlendirecek tariflerle beslenmemize dikkat edebiliriz. 3 malzemeli yulafla kek nasıl yapılır malzeme listesi ile devam edelim.

• 350 gram yulaflı müsli
• 215 gr bitter çikolata
• 1 kutu ( 400 ml ) Hindistan cevizi sütü

Önce çikolatayı küçük parçalara ayırarak başlıyoruz. Müslimizi ( yulaf) hazırlıyoruz. Müslinin içinde yulaf ezmesi, buğday fıstığı, kuru üzüm, kuru elma, yaban mersini, zencefil, ceviz, chia, keten tohumu ve tarçın bulunuyor. İçinde bu malzemeler bulunan müslileri kullanabilirsiniz.

Hindistan cevizi sütünü tencereye koyalım ve kaynama noktasına gelene kadar ısıtalım. Kaynamaya başlayınca içine çikolataları ekleyelim. 1 – 2 dakika erimesini bekleyelim. Homojen olana kadar karıştıralım.

Keki vegan tariflerden yapmak istiyorsanız sütün içine vegan çikolata ekleyebilirsiniz. Çikolatanın içine müsliyi ekleyelim. Ve karıştıralım. Daha sonra karışımı 18 – 20 cm çapında içinden keki kolayca çıkarabileceğimiz bir kalıbın içine dökelim. Düzleştirip buzdolabında bekletelim.

Çok lezzetli görünüyor. Artık yulaflı keki afiyetle yiyebilirsiniz. Yulaf içine elinizde bulunan kuru meyvelerden, kuru yemişlerden ekleyebilirsiniz. Deneyebileceğiniz güzel bir lezzet. Afiyet olsun.

Kaynak : http://lussisworldofartcraft.blogspot.com/2021/01/3-3-ingredient-chocolate-oatmeal-cake.html